黑芝麻该怎么吃``啊

黑芝麻炒熟后 放盐 每次吃时放在白米稀饭上撒一层吃 或是粘馒头吃 不会胖的吧 只是有营养

一天吃3次 没次一勺 头发变黑 。

我好像吃法，，，是和温水混在一起。。。混成黏糊状。。。吃啊。。味道好啊。。。加点糖

黑芝麻糊：买来的，直接早饭当粥吃；也可以自己买黑芝麻配花生薏米炒熟自己磨，要加一小点点糖或蜂蜜（香港一些粥店里有买的，美容养颜治便秘，做法网上搜搜）。
还可以自制黑芝麻盐：炒熟在面板上自己擀碎，加点精盐，空口吃太香了（哈哈，真的很香），这就需要配面食，比如拌面，馒头蘸食，但会增加食量，不利于保持身材。
治疗便秘不可以常用一种方法（就如感冒常吃一种药品，时间长了，再吃这种药，效果就不好了），其他方法也很多很多，应该尝试一下。

和粥配
奶油
先吃点东西，再吃
每天一勺

黑芝麻加水，不过效果不如大黄茶，建议你买点大黄粉泡茶喝试试，现在市面上假的很多，注意挑选。